Sauny od kilku lat coraz bardziej stają się popularne. Tak naprawdę w większości klubów sportowych, basenów oraz siłowni można z sauny skorzystać, także w coraz większej ilości domów także się one pojawiają. Sauny mogą się różnić warunkami w nich panującymi – każdy ich rodzaj ma inną temperaturę i wilgotność, a co za tym idzie odmienny wpływ na organizm ludzi, którzy z nich będą korzystać.