Sauny od kilku lat coraz bardziej stają się popularne. W zasadzie w zdecydowanej większości klubów fitness, basenów oraz siłowni da się skorzystać z sauny, również w coraz większej ilości domów również się one pojawiają. Sauny mogą się różnić panującymi w nich warunkami – każda ich odmiana będzie mięć odmienną temperaturę i wilgotność, a tym samym odmienny wpływ na organizm osób, które z nich będą korzystać.